如何把QQ王者荣耀关了

前言：

随着手机游戏的普及，QQ王者荣耀作为一款备受欢迎的MOBA竞技游戏，吸引了大量玩家。长时间沉迷于游戏可能会影响生活和工作。本文将为您提供一些实用的方法，帮助您学会如何把QQ王者荣耀关了，找回生活的平衡。

一、调整游戏设置，限制游戏时间

为了防止沉迷游戏，您可以调整QQ王者荣耀的游戏设置，限制每天的游戏时间。具体操作如下：

1. 打开QQ王者荣耀，点击右上角的设置图标。

2. 进入设置页面，找到“防沉迷系统”选项。

3. 在防沉迷系统中，您可以设置每天的游戏时长，例如每天不超过1小时。

4. 设置完成后，点击保存即可。

二、设置手机锁屏，避免游戏干扰

在手机上设置锁屏功能，可以有效避免在非游戏时间被游戏干扰。以下是一些设置方法：

1. 打开手机设置，找到“锁屏”或“安全”选项。

2. 进入锁屏设置，找到“锁屏应用”或“允许的应用”选项。

3. 关闭QQ王者荣耀的锁屏权限，这样在锁屏状态下就无法打开游戏。

三、使用第三方应用，监控游戏时间

市面上有许多第三方应用可以帮助您监控游戏时间，以下推荐两款：

1. Forest：这款应用通过种植一棵虚拟的树来鼓励用户专注工作或学习，同时限制游戏时间。当您玩游戏时，树会枯萎，无法恢复。

2. 番茄钟：这款应用采用番茄工作法，帮助用户合理安排工作和休息时间。在休息时间，您可以用来玩游戏。

四、培养兴趣爱好，转移注意力

长时间沉迷游戏的原因之一是缺乏兴趣爱好。为了摆脱游戏的诱惑，您可以尝试以下方法：

1. 参加户外活动：如徒步、骑行、游泳等，这些活动有助于放松身心，拓宽视野。

2. 学习新技能：如绘画、音乐、编程等，这些技能不仅可以丰富您的业余生活，还能提高自身价值。

3. 结交朋友：与朋友聚会、聊天，分享彼此的生活，有助于缓解游戏带来的压力。

五、寻求家人朋友帮助

当您发现自己难以控制游戏时间时，可以向家人和朋友寻求帮助。他们可以提醒您注意游戏时间，甚至陪伴您度过非游戏时间。

通过调整游戏设置、设置手机锁屏、使用第三方应用、培养兴趣爱好以及寻求家人朋友帮助，您可以有效地把QQ王者荣耀关了，找回生活的平衡。希望本文能对您有所帮助。

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